トレーニング

今回は家でも簡単にできる、タバタトレーニングを紹介します。外出自粛要請が解除され、外出できるようになってジムに体を鍛えに行く人もいると思います。しかし、まだ人が集まる所に行くことに抵抗がある人もいると思います。今回の記事は、そういう方に読んで欲しいと思っています。